competition_info=""

logo

Z ŻYCIA GWIAZD

Recepta na sukces Akopa Szostaka

Akop Szostak to od lat uznany w Polsce kulturysta i trener personalny. Jego początki na siłowni zaczęły się od chęci schudnięcia, a potem już poszło.

Szostak wybrał się, by poćwiczyć, bo miał problemy z nadwagą. - Treningi na siłowni zacząłem około 2002 roku. Byłem bardzo gruby i po prostu chciałem trochę schudnąć. Sama przygoda już ze sportem rozpoczęła się w 2007, kiedy poznałem Piotra Głuchowskiego, który pomógł mi się przygotować do Mistrzostw Polski juniorów w 2008 roku - powiedział Szostak w wywiadzie z Gympower.pl.

Znany trener personalny przyznaje, że w pracy się realizuje i osiąga sukcesy. Ma na to swoje recepty. - Dobry trener to nie tylko ten, który rozpisze plan działania, ale również pomoże w ciężkiej chwili, chociażby dobrym słowem - mówi. Sam siebie też umie zmobilizować, ale czerpie też wsparcie od fanów: - Wspiera mnie rodzina, znajomi. Mam dużo fanów, od których dostaje maile lub wiadomości na facebook’u. To ogromna motywacja, kiedy osoba, której tak naprawdę nie znasz, pisze że ciebie podziwia za silną wolę i trzyma kciuki, bądź że jest się dla kogoś wzorem. Nie chce zawieść nikogo, więc nie odpuszczam! Kulturystykę jak każdy sport trzeba uprawiać przede wszystkim dla siebie, wtedy motywacja i cel jest prostszy do osiągnięcia. Kiedy mam gorsze dni, a wiadomo, że jestem tylko człowiekiem i są takie w moim życiu, staje przed lustrem, patrzę na siebie i mówię: „przypomnij sobie, kim jesteś i kim chcesz być, i rusz swój tłusty tyłek”. Zawsze to działa, ponieważ kiedyś byłem bardzo gruby i nie chce wrócić do tego stanu.

Akop Szostak zwraca też uwagę na czynniki, które mogą spowodować gorsze efekty niż zamierzone. Wymiania choroby, stres, przemęczenie, złą dietę. Nie ukrywa też, że docenia suplementy. Sam najchętniej korzysta z bcaa i odżywek białkowych.

Źródło: http://gympower.pl/akop-szostak-czerwiec-2013/

fot. Kitana Beker

  • TAGI: 
    • #Z ŻYCIA GWIAZD
    • #ENERGIA
    • #ENERGY
    • #NATURA
    • #NATURAL
    • #CELEBRYCI
    • #FIT
    • #FITINFLUENCER
    • #GWIAZDY
    • #AKOP SZOSTAK
    • #SUKCES
    • #PORADY
    • #TRENER PERSONALNY
    • #KULTURYSTA
    • #NADWAGA
    • #MOTYWACJA
  • OCEŃ

REKLAMA

Zdjęcie reklamy
}