[{"id":181,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"grand-prix-trojmiasta-2---bieg-karnawalowy","category_id":null,"name":"Grand Prix Tr\u00f3jmiasta #2 - Bieg Karnawa\u0142owy","city":"","date":"2019-01-19 00:00:00","img":"1540995992_shutterstock-471367235-m.jpg","description":"<p>Przysz\u0142a pora na Sopot!<\/p>\r\n\r\n<p>Program minutowy: <br \/>\r\n9:00 – otwarcie biura zawodów<br \/>\r\n10:30 – zamkni\u0119cie biura zawodów<br \/>\r\n10:45 – wspólna rozgrzewka<br \/>\r\n11:00 – start biegu prze\u0142ajowego 8 km<br \/>\r\n11:10 – start nordic walking 8 km<br \/>\r\n13:00 – dekoracja i zako\u0144czenie<\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o:https:\/\/www.facebook.com\/events\/249793408961513<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2018-10-31 15:26:35","created_at":"2018-10-31 15:26:35"},{"id":195,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"bieganie-w-gorcach-akademia-gut-cz-3","category_id":null,"name":"Bieganie w Gorcach. Akademia GUT cz. 3","city":"","date":"2019-01-19 00:00:00","img":"1546945130_shutterstock-1038855952-m.jpg","description":"<p>Chcemy u\u0142atwi\u0107 planowanie zimowych miesi\u0119cy, dlatego podajemy daty kolejnych treningów w ramach Akademii GUT.<br \/>\r\nAKADEMIA GUT cz 3. 19-20 stycznia 2019<br \/>\r\nAKADEMIA GUT cz 4. 09-10 lutego 2019<br \/>\r\nPÓ\u0141MARATON STUDZIONKI 02-03 marca 2019 <br \/>\r\nAKADEMIA GUT cz 5. 06-07 kwietnia 2019<br \/>\r\n<br \/>\r\nAKADEMIA GUT cz 3. <br \/>\r\nWracamy na czerwony szlak w zimowej ods\u0142onie. Biega\u0107 b\u0119dziemy w stron\u0119 Turbacza (sobota) oraz w kierunku Lubania (niedziela) Spotykamy si\u0119 w Dom Nad Smrekami w Ochotnicy Górnej, osiedle Studzionki. Na Studzionkach kwatery s\u0105 dost\u0119pne równie\u017c w iinych domach. <br \/>\r\nStart i meta obydwu treningów b\u0119dzie przed Domem Nad Smrekami. Do dyspozycji parking, mo\u017cliwo\u015b\u0107 zostawienia rzeczy, sto\u0142ówka. Po sobotnim i niedzielnym treningu gor\u0105ca herbata (mo\u017ce nawet \"góralska\") i talerz zupy warzywnej.<br \/>\r\nWydarzenie jest dedykowane dla wszystkich ch\u0119tnych, mo\u017cna wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w wybranym treningu lub przyjecha\u0107 na weekend.<br \/>\r\nW ramach spotkania zapewniamy solidn\u0105 porcj\u0119 aktywno\u015bci, dobrego humoru i energii. Z osobami które przyjad\u0105 na weekend w sobot\u0119 zrobimy ognisko lub spotkanie przy kominku.<br \/>\r\nDla wszystkich przygotujemy izotonik oraz tabletki DEXTRO na tras\u0119.<br \/>\r\nOp\u0142ata za udzia\u0142:<br \/>\r\n1 dzie\u0144 - 15 z\u0142, 2 dni - 30 z\u0142, 3 dni - 30 z\u0142\/osoba. P\u0142atne na miejscu<br \/>\r\n<br \/>\r\nW pensjonacie jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 zamówienia dodatkowych posi\u0142ków, tak\u017ce w wersji wege.????<br \/>\r\nOsoby które planuj\u0105 przyjecha\u0107 na weekend nocleg i wy\u017cywienie planuj\u0105 we w\u0142asnym zakresie..<br \/>\r\n<br \/>\r\nProgram:<br \/>\r\nPi\u0105tek:<br \/>\r\nnocna - stroma 5-ka dla ch\u0119tnych - konieczne czo\u0142ówki!<br \/>\r\nStart 18.00 - o ile b\u0119d\u0105 ch\u0119tni. Srogi marsz w lesie<br \/>\r\n<br \/>\r\nSobota:<br \/>\r\n25 km, suma przewy\u017csze\u0144 ok 1100 m. Trasa w zarysie - czerwony szlak do schroniska na Turbaczu - niebieski do \u0141opusznej - czarny na R\u0105baniska i powrót czerwonym. W zale\u017cno\u015bci od pogody mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyd\u0142u\u017cenia trasy.<br \/>\r\nStart 9.00, czas: 5-6h<br \/>\r\n<br \/>\r\nNiedziela:<br \/>\r\nok 20-22 km, suma przewy\u017csze\u0144 ok 800 m. Trasa w zarysie: czerwonym w stron\u0119 Lubania - niespodzianka poza szlakiem - powrót czerwonym. B\u0119dzie du\u017co na prze\u0142aj.<br \/>\r\nStart: 10.00, czas: ok 4h<br \/>\r\n<br \/>\r\n???? ostrze\u017cenie: w drodze powrotnej zdarza nam si\u0119 popa\u015b\u0107 w sza\u0142 sprz\u0105tania szlaków. Dla ch\u0119tnych do w\u0142\u0105czenia si\u0119 b\u0119d\u0105 worki i r\u0119kawiczki.<br \/>\r\n<br \/>\r\nRadzimy pami\u0119ta\u0107 o:<br \/>\r\nButach do biegania w terenie<br \/>\r\nWodoodpornej kurtce i folii NRC<br \/>\r\nR\u0119kawiczkach, czapce lub kominie<br \/>\r\nPlecaku z buk\u0142akiem\/ ew termos min. 1.5l<br \/>\r\nBatony energetyczne, owoce, czekolada<br \/>\r\nNa\u0142adowany telefon, najlepiej z wgran\u0105 offline map\u0105 Gorców<br \/>\r\n<br \/>\r\nNa trasie brak sklepów! w sobot\u0119 Schronisko na Turbaczu<br \/>\r\n<br \/>\r\nDo zobaczenia w Gorcach<\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o:https:\/\/www.facebook.com\/events\/729058027456617<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 11:58:52","created_at":"2019-01-08 11:58:52"},{"id":196,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"ultramaraton-do-goracych-zrodel","category_id":null,"name":"Ultramaraton do Gor\u0105cych \u0179r\u00f3de\u0142","city":"","date":"2019-02-02 00:00:00","img":"1546945214_biegna-zielone-buty.jpg","description":"<p>4 edycja towarzyszkiego ultramaratonu AGB Torfy do Gor\u0105cych \u0179róde\u0142.<br \/>\r\nSTART: 8:00 lub 9:00 - sobota, 2 lutego niedziela - Mosir im. W\u0142odzimierza Smolarka (parking przy ul. 11 Listopada)<br \/>\r\nMETA: ~14:00 w Termach Uniejów<br \/>\r\nUltraBus z Uniejowa (wymagane zapisy) wyjedzie o 17:00<br \/>\r\nPowrót do Aleksandrowa oko\u0142o 17:45<br \/>\r\n<br \/>\r\nPodsumowanie wszystkich informacji: <a href=\"https:\/\/goo.gl\/geBJ4n\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">https:\/\/goo.gl\/geBJ4n<\/a><br \/>\r\n(wersja z lutego 2018 - b\u0119dzie aktualizowana)<br \/>\r\n<br \/>\r\nImpreza w formule ZERO:<br \/>\r\n- ZERO op\u0142aty startowej i zg\u0142osze\u0144<br \/>\r\n- ZERO \u015bwiadcze\u0144 na trasie<br \/>\r\n- ZERO \u015bcigania<br \/>\r\n<br \/>\r\nTempo konwersacyjno - towarzyskie:<br \/>\r\n6:00 - 6:30 min\/km = oko\u0142o 9 km na godzin\u0119<br \/>\r\n= oko\u0142o 6 godzin na ca\u0142y dystans \u0142\u0105cznie z przerwami.<br \/>\r\n<br \/>\r\nTrasa: 70% asfalt \/ 30% szuter <a href=\"https:\/\/goo.gl\/pXaJZ3\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">https:\/\/goo.gl\/pXaJZ3<\/a><br \/>\r\n<br \/>\r\nWiemy, \u017ce nie ka\u017cdy ma ochot\u0119 na nasze towarzystwo przez tak d\u0142ugi czas dlatego proponujemy krótsze opcje z met\u0105 w Uniejowie:<br \/>\r\n- START w Dalikowie = 30 km biegu<br \/>\r\n- START w Turze = 18 km biegu<br \/>\r\n- START w Uniejowie i wybiegni\u0119cie nam naprzeciw = dowolna liczba km<br \/>\r\n<br \/>\r\nPlanujem jak zawsze zorganizowa\u0107 transport baga\u017cy ze startu na met\u0119 oraz autobus powrotny z Uniejowa po moczeniu oko\u0142o godz. 17:00.<br \/>\r\n\u0179ród\u0142o:https:\/\/www.facebook.com\/events\/1808366875939276<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 12:00:16","created_at":"2019-01-08 12:00:16"},{"id":198,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"lemkowyna-winter-trail-2019","category_id":null,"name":"\u0141emkowyna Winter Trail 2019","city":"","date":"2019-02-22 00:00:00","img":"1546946646_shutterstock-1038855952-m.jpg","description":"<p>Wiecie, jak piekny jest Beskid Niski zim\u0105? \u2744\ufe0f\u2744\ufe0f<br \/>\r\n<br \/>\r\nChcieliby\u015bmy pokaza\u0107 Wam ten pi\u0119kny region równie\u017c w zimowej scenerii, dlatego zapraszamy Was na pierwsz\u0105 edycj\u0119 \u0141emkowyna Winter Trail, która odb\u0119dzie si\u0119 23 lutego!<br \/>\r\n<br \/>\r\n????\ufe0f Odkryjemy zupe\u0142nie nowe zak\u0105tki Beskidu Niskiego. Zak\u0105tki, których nie znacie z jesiennej \u0141emkowyny. Widokowe grzbiety i nietuzinkowe miejscówki na trasie zapewni\u0105 Wam wyj\u0105tkowe prze\u017cycia!<br \/>\r\n<br \/>\r\nBaz\u0105 zawodów stanie si\u0119 tym razem Iwonicz-Zdrój, który ciep\u0142o przyjmie wszystkich biegaczy z rodzinami i kibicami. Bogata baza noclegowa, Park Zdrojowy wraz z centrum uzdrowiska gwarantuj\u0105 komfortowe miejsce na sp\u0119dzenie udanego weekendu. ????\ufe0f<br \/>\r\n<br \/>\r\n????Pobiegniemy 23 lutego 2019 roku.<br \/>\r\nBiuro zawodów, start oraz meta zlokalizowane b\u0119d\u0105 w Iwoniczu-Zdroju.????<br \/>\r\n<br \/>\r\nRegulamin: <a href=\"http:\/\/www.ultralemkowyna.pl\/zima\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">http:\/\/www.ultralemkowyna.pl\/zima<\/a><br \/>\r\n<br \/>\r\nCzekaj\u0105 na Was dwie trasy:<br \/>\r\n<br \/>\r\n1\ufe0f\u20e3\ufe0f Dystans: 41 km<br \/>\r\nPrzewy\u017cszenie: +1382\/-1382m<br \/>\r\nMaksymalna liczba zawodników: 300 <br \/>\r\nLimit czasu: 9 godzin<br \/>\r\nPunkty od\u017cywcze: 2<br \/>\r\n<br \/>\r\n2\ufe0f\u20e3\ufe0f Dystans: 15 km<br \/>\r\nPrzewy\u017cszenie: +662\/-662m<br \/>\r\nMaksymalna liczba zawodników: 100<br \/>\r\nLimit czasu: 4 godziny<br \/>\r\nPunkty od\u017cywcze: 1<br \/>\r\n<br \/>\r\nSzczegó\u0142y tras podamy wkrótce.<br \/>\r\n<br \/>\r\nZAPISY: <a href=\"https:\/\/bgtimesport.pl\/zawody\/bieg\/id\/354\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">https:\/\/bgtimesport.pl\/zawody\/bieg\/id\/354<\/a><\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o: https:\/\/www.facebook.com\/events\/331903350922647<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 12:24:08","created_at":"2019-01-08 12:24:08"},{"id":199,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"amatorskie-mistrzostwa-polski-mma-na-esp","category_id":null,"name":"Amatorskie Mistrzostwa Polski MMA na ESP","city":"","date":"2019-02-23 00:00:00","img":"1546946925_boks1.jpg","description":"<p>Ju\u017c po raz 5. odb\u0119d\u0105 si\u0119 Amatorskie Mistrzostwa Polski MMA, ponownie na targach ESP Sport & Zdrowie.<br \/>\r\n<br \/>\r\nAMP MMA to niepowtarzalna szansa na wypromowanie swojego talentu przed osobami z bran\u017cy, poniewa\u017c wydarzenie przyci\u0105ga tak\u017ce Trenerów i W\u0142a\u015bcicieli Federacji.<br \/>\r\n<br \/>\r\nW 2019r. udzia\u0142 w zawodach we\u017amie a\u017c 500 Zawodników.<br \/>\r\n<br \/>\r\nWi\u0119cej informacji: <a href=\"http:\/\/europesportpower.pl\/amatorskie-mistrzostwa-polski-mma\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">http:\/\/europesportpower.pl\/amatorskie-mistrzostwa-polski-mma<\/a><\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o:https:\/\/www.facebook.com\/events\/188869905105601<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 12:28:47","created_at":"2019-01-08 12:28:47"},{"id":200,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"dsf-kickboxing-challenge-20","category_id":null,"name":"DSF Kickboxing Challenge 20","city":"","date":"2019-02-23 00:00:00","img":"1546950466_boks2.jpg","description":"<p><strong>Ju\u017c 23 lutego 2019 najlepszy kickboxing w Polsce zawita do Krakowa!<\/strong><\/p>\r\n\r\n<p>Król wagi ci\u0119\u017ckiej Tomasz Sarara stanie do obrony mistrzowskiego pasa. Legenda polskiego K-1 \u0141ukasz Jarosz zmierzy si\u0119 z do\u015bwiadczony oraz niebezpiecznym Holendrem, Wendellem Roche. Dodatkowo na gali odb\u0119dzie si\u0119 turniej wagi ci\u0119\u017ckiej, w którym wyst\u0105pi\u0105 najlepsi zawodnicy z Europy.<\/p>\r\n\r\n<p>Wielkie emocje, niesamowite widowisko, najlepsi zawodnicy oraz niezapomniana dawka sportowej adrenaliny.<\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o:https:\/\/www.eventim.pl\/tickets.html?affiliate=KIW&fun=evdetail&doc=evdetailb&key=2375865$11543147<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 13:27:48","created_at":"2019-01-08 13:27:48"},{"id":201,"json_quesstionnairy_id":0,"anchor":"39-polmaraton-wiazowski","category_id":null,"name":"39. P\u00f3\u0142maraton Wi\u0105zowski","city":"","date":"2019-02-24 00:00:00","img":"1546950703_biegna-na-strzalce-w-prawo.jpg","description":"<h4>Pó\u0142maraton Wi\u0105zowski to pierwszy d\u0142ugodystansowy bieg rozgrywany w Polsce w okresie zimowo-wiosennym. Powsta\u0142 w 1981 roku.<\/h4>\r\n\r\n<h4>Odbywa si\u0119 zawsze na prze\u0142omie lutego i marca. Organizatorem I Pó\u0142maratonu by\u0142 Oddzia\u0142 Otwocki Warszawskich O\u015brodków Wypoczynku „Wis\u0142a” razem z Rad\u0105 Gminn\u0105 LZS w Wi\u0105zownie.<\/h4>\r\n\r\n<p>Wszystkich pasjonatów biegania, amatorów i zawodowców, m\u0142odszych i starszych, zapraszamy na kolejn\u0105 edycj\u0119 Pó\u0142maratonu Wi\u0105zowskiego. W biegu g\u0142ównym, który tradycyjnie staruje w samo po\u0142udnie, zmierzycie si\u0119 z dystansem 21,097 km.<\/p>\r\n\r\n<p>Pobiegn\u0105 te\u017c z nami celnicy (ju\u017c 8. raz) w ramach mistrzostw funkcjonariuszy S\u0142u\u017cby Celnej w pó\u0142maratonie.<\/p>\r\n\r\n<p>\u0179ród\u0142o:http:\/\/wiazownapolmaraton.pl<\/p>","active":1,"deleted":0,"deleted_date":null,"updated_at":"2019-01-08 13:31:45","created_at":"2019-01-08 13:31:45"}]